山テレ(山岳テレマークスキー)と山サイ(山岳サイクリング)を愛する"うし君"の備忘録です
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靭帯復活記2 
2週間ちょっとたち,膝の腫れもほぼ引きました.松葉杖はもう不要,階段の登りと平地歩行はほぼ正常ながらも,階段下りは,まだ不自然です.でも,両足で交互に階段が下れるようになったのはだいぶ嬉しい.職場で知らない人にいきなり足よくなったんですね,なんて言われたりして,それもまた嬉しかったりするのでした.で,曲げはこんな感じ.




まだ深く曲げると痛みはあるし,なんだけども,90度の壁は越えられました.明日もストレッチと筋トレだなー.

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